Atelier "7 clés pour lâcher prise" – Libérez votre esprit et relâchez la pression

Atelier "7 clés pour lâcher prise" – Libérez votre esprit et relâchez la pression
30 min

Libérez votre esprit et relâchez la pression 



Vous sentez-vous parfois submergé·e par le besoin de tout contrôler ?

Vous vous surprenez à penser :
  • « J’en ai marre de tout porter sur mes épaules »
  • « Mes pensées tournent en boucle, impossible de les arrêter »
  • « Je dors mal… et je me sens coupable pour tout »
Vous n’êtes pas seul·e.
 L’envie de tout gérer, de tout prévoir, peut devenir un poids.
Mais il existe une autre voie, plus douce, plus apaisée : celle du lâcher-prise.


Ce que vous allez expérimenter pendant l'atelier

Ensemble, nous allons :
  • Apprendre à prendre du recul avec bienveillance
  • Accueillir les situations telles qu’elles sont, sans jugement
  • Distinguer ce que nous pouvons changer… de ce que nous pouvons simplement laisser être
  • Et réintégrer le corps comme un allié pour apaiser le mental


Et si lâcher-prise était un acte de force ?

On pense souvent qu’il faut tenir bon, s’accrocher, résister…
 Mais parfois, le véritable courage, c’est de laisser aller ce qui nous pèse.
🐟« Lâcher prise est parfois un acte plus puissant que de se défendre et de s’accrocher. »
— Un poisson qui a vécu


À l’issue de cet atelier, vous repartirez avec :

  • Des outils concrets pour vous ancrer dans l’instant présent
  • Une meilleure capacité à faire confiance à la vie
  • Et la sensation apaisante de revenir à vous-même, dans le calme et la sérénité


📌 Infos pratiques

  • Durée : de 1h30 à une demi-journée
  • Participants : une douzaine de personnes
  • Tarif : sur devis


Offrez-vous un moment pour relâcher la pression…

Prenez contact dès aujourd’hui pour organiser cet atelier et faire un pas vers un quotidien plus léger et plus libre